LOS BENEFICIOS DEL YOGA

• Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
• Ayudarle a relajarse.
• Mejorar su confianza en usted mismo.
• Reducir el estrés.
• Mejorar su coordinación.
• Mejorar su concentración.
• Ayudarle a dormir mejor.
• Ayudar a la digestión.

 Bueno hay muchos beneficios, pero como dice: 

Ramiro Calle, el iluminado que trajo el yoga a España hace ahora 50 años: “Uno mismo es su castigo. Llamo yoga al «yoga verdadero», que es un método de evolución, de autorrealización, que implica poner todos los medios para que una persona se humanice y se realice. 

Y llamo yoguismo a este estado de conciencia al cuerpo, que mantiene a la mente presente, llevándonos a un equilibrio mental, físico y emocional.

Así que aquí va una propuesta: Anímate a nuestro fin de semana de yoga en plena naturaleza:

Son plazas limitadas por lo que el Centro Atma requiere una reserva del 30% del coste total que son 220 €, con pensión completa de dos noches.

Entrada el viernes 27/08 a partir de las 16h y salida domingo sobre las 17h.

comida vegetariana, con buffet libre de infusiones.

Talleres de yoga, cánticos, caminatas, meditación y alguna sorpresa.

Para hacer reserva contacta con Isabel al móvil 722 50 77 40 o wasap.

Os esperamos

Namaste